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Krieger Yoga

Krieger Yoga ist für alle Alterstufen geeignet.


Die Krieger Yoga Übungen beeinflussen das körperliche und das emotionale Befinden positiv bis ins hohe Alter. 

 
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Warum Yoga für Männer?

Die Krieger-Yoga Übungen stammen teilweise aus der alten indischen Krieger Kaste und zielen auf den Inneren Krieger. In diesen Übungen wird Kraft und Mut ausgedrückt.

Im Wellness Yoga wird die Männlichkeit nicht gefordert sondern unterdrückt, hier ist es gezielt anders.  Dies ist eine ganz eigene Männer Yoga Welt. Aktive deinen Inneren Krieger.

Yoga im Kreise nur von Männern, hier gibt es keine Leistungsgedenken, hier darf Mann zu seinen Schwächen und Stärken stehen. 

Auf der körperlichen Ebene wirkt Krieger Yoga kräftigend, es steigert die Beweglichkeit und die Ausdauer. Ein ganz neues Körpergefühl wird entwickelt.  

Die geistigen Aktivitäten kommen zur Ruhe, Mann lernt mehr auf sein eigenes Körpergefühl zu achten und vom Alltag abzuschalten. So entsteht geistige Klarheit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

"Grundsätzlich seien Männer im Yoga das unterlegene Geschlecht, da sie oft nicht so gelenkig sind", sagt Professor Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln.  

Frauen haben meist ein elastischeres Bindegewebe, aber dafür besitzen Männer mehr Muskelmasse.  

Ihre Gesundheit ist mir wichtig!
Krieger-Yoga setzt auf mehreren Ebenen Kräft frei.

Mit Hilfe von Bewegung, Meditation und Entspannung wird die Wahrnehmung des eigenen Selbst (Körper, Geist und Seele) gefördert, körperliches Wohlbefinden, Kraft, Flexibilität, Balance und Ausdauer werden gesteigert.